春暖花开，万物复苏，带宝宝出去踏青是必不可少的。但对于有些容易过敏的宝宝来说却不是件愉快的事情，皮肤瘙痒、咳嗽等困扰着宝宝的日常生活。疫情期间，出行还需注意个人防护！

宝宝春季容易过敏的原因

引起宝宝过敏的因素非常多样，主要涉及两个方面：一是体质因素，宝宝本身是过敏性体质；二是外在因素，宝宝接触了过敏原：花粉、尘螨、食物.........

春天是树类花粉最广为传播的季节，花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。尘螨是很容易被忽视的过敏原。据统计，有80%的儿童过敏性哮喘是由尘螨引起的。这种肉眼看不到的微型害虫在温暖潮湿的春季最为活跃。食物也是引发过敏的凶手之一。最容易引发过敏的有牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。对于正在添加辅食的宝宝还是且吃且观察的好。

宝宝的过敏症状有哪些？

过敏的症状有许多种，过敏原不一样，症状也有所不同。

湿疹

有时没有红疹的皮肤干、痒也是过敏的表现；而宝宝的过敏更多表现为湿疹或湿疹增多。

荨麻疹

荨麻疹就是大家常说的“风疙瘩”。疹子呈约1厘米直径的风团样，凸出皮面、剧痒。荨麻疹出现后常迅速增多，但也经常很快消退。它多由过敏造成，但过敏原因通常难以寻找。通常怀疑与花粉、衣物等过敏有关。

过敏性鼻炎

春季出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，应该考虑宝宝是不是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，但如果一周以后还未好并且春季加重的话。应该带宝宝去耳鼻喉科确诊一下。

过敏性结膜炎

有的父母发现，一到春天就有很多宝宝爱揉眼睛，结膜有明显充血。这有可能是过敏性结膜炎，需要请医生诊断。

过敏性咳嗽或哮喘

如果宝宝春季或秋季有咳喘发作，一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病情并进行治疗。

平时有什么要注意的呢？

对付过敏，最好的办法是做好预防！

（1）远离过敏原。花草和动物的狗毛都很容易引起过敏。平日里，不要让宝宝与动物多接触，动物身上有细菌，宝宝触碰之后很容易过敏。也尽量不要把宝宝带到花草多的地方。
（2）勤洗被褥和衣物。春天来到之后，家长们应该把家中的被褥都清洗干净，把宝宝贴身的衣物、玩具等清洗干净，并把它们拿到阳光下晾晒。
（3）注意饮食安全。在为宝宝准备食物的时候，尽量不要挑选光敏类蔬菜，少食用容易过敏的海鲜、牛奶等食物。
（4）做好防护工作。由于紫外线过敏的人不少，宝宝皮肤比较娇嫩。带宝宝出门时要为宝宝带上遮阳帽、撑起太阳伞，家长们自己也要搽防晒霜哦。

中医建议

（1）中医内服外治法 对吸入性过敏原敏感的孩子，大多肺卫气虚，治疗以补益肺卫为主；对食物性过敏原敏感的孩子，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主；过敏性紫癜的患儿，大多血热瘀阻；病程较久的孩子，常合并肾气不足，治疗时健脾补肾；有些孩子还存在营卫失和、肺经伏热，则分别进行调和营卫、清泻肺热等治疗。

（2）穴位敷贴法 中医根据天人相应的原理，在季节转换的节点——夏季三伏以及冬季三九，择时外治。即将渗透性强的特定药物贴敷孩子体表的特定穴位，使药物沿“腧穴→经络→脏腑”途径渗透并放大药效。通过冬夏有序的治疗，顺势调整孩子自身的阴阳，调整肺、脾、肾等脏腑功能，扶助正气、抗御病邪、抑制机体过敏状态。

（3）“三分治疗七分养”，过敏体质的孩子要注意日常保健。

1、生活有规律，睡眠要充足。
2、在疾病缓解期，坚持适宜的体育锻炼。

（1）不做剧烈运动如跑步、踢球等。

（2）天气晴朗暖和的时候，可适当去户外快走，充分热身后也可在洁净的游泳池中游泳。刮大风的时候，在朝阳的房间进行室内锻炼。
3、饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C；卷心菜、花菜等富含维生素E；胡萝卜富含维生素A。不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物；禁食生冷食品。

条件许可的话，可在中医的指导下，根据孩子体质，结合小儿推拿、耳穴、敷贴或中药，效果更好。

吕晓恩

（中医主治医师）

工作经历及学历

十余年中医临床经历
上海中医药大学临床医学硕士
国家二级心理咨询师
公共营养师四级

主治项目

在中医儿科领域多有建树，对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、儿童近视、便秘、厌食症及专注力提升等方面有丰富的临床经验。

擅长用中医外治法治疗咽痛，慢性胃炎，瘦身减重，湿疹，颈、肩、腰、腿关节疼痛及睡眠障碍等疾病；