在旅行中遇到痛经困扰的确是一件令人不快的事情。然而，我想分享一个可能有助于缓解这种疼痛的方法——刮痧。刮痧作为一种传统的中医疗法，被广泛应用于许多健康问题的治疗中。它通过刺激和促进血液循环，有助于缓解疼痛和舒缓不适感。在面临旅行中痛经的情况下，刮痧可能是一个值得尝试的选择。

凡在经期前或在行经期间发生腹痛，痛引腰低甚至昏厥或其它不适，以致影响生活和工作者称为痛经。

【注：若不是居人体中线的穴位，其他穴位都是左右对称的，刮痧时可以加上另外一侧未标注穴位】

刮痧顺序：①下腹部：任脉：气海、关元、中极；肾经：气穴。 ②腰骶部：膀胱经：肾俞、三焦俞、次髎、胞肓、膀胱俞。③膝内侧：脾经：血海。④小腿内侧：脾经：三阴交。

• 推荐方案仅供参考，若疗效不显，则需要考虑专业医疗机构诊治

• 疗效取决于刮痧手法、穴位经络的定位，刺激量和注意事项的熟悉。

• 建议观看视频。

刮痧前的准备工作和注意事项非常重要。我们给亲们提供了免费的领取方式，扫码下方二维码即可观看

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