落枕是一种常见的健康问题，它给人们的日常生活带来了不便和痛苦。当我们醒来时，发现自己无法转动脖子或感到剧痛时，通常就会意识到自己可能落枕了。这时我们可以通过刮痧的方法来缓解落枕

落枕（又称失枕）指患者颈项部强痛，活动障碍的一种病证。本病多见于成人，常起床后，头项部强直或头部向一侧歪斜，前后左右转动不便，活动受限。

【注：若不是居人体中线的穴位，其他穴位都是左右对称的，刮痧时可以加上另外一侧未标注穴位】

刮痧顺序：①枕椎刮：督脉：风府、大椎；膀胱经：天柱；②肩颈刮：风池、肩井。③手臂外侧：三焦经：外关穴。④手掌侧面：小肠经：后溪穴。⑤小腿外侧：胆经：悬钟穴。

• 推荐方案仅供参考，若疗效不显，则需要考虑专业医疗机构诊治

• 疗效取决于刮痧手法、穴位经络的定位，刺激量和注意事项的熟悉。

• 建议观看视频。

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